我经常在思考这样一个问题,为什么在改革开放的今天,人们拥有的财富越来越多,而快乐指数却越来越下降;人们沟通的渠道越来越广阔,而深入的交流时间却越来越减少;人们的朋友越来越多,而真正的知己却屈指可数;拿起筷子大块大块吃肉的越来越多,而放下筷子张口闭口骂娘的却居高不下呢？有的人说,还是“毛老头”时代好啊,夜不闭户,路不拾遗,家里穷得叮当响,但是心情特好;甚至两个人打架骂架正不可开交,只要有人在旁边背诵一段毛主席语录:“我们都是来自五湖四海,为了一个共同的革命目标,走到一起来了……”，两人立马便化干戈为玉帛,脸色顿时变得友善起来，等等等等,不一而足。
究竟是那里出了问题?我曾经苦思幂想始终难以开以茅塞。前段时间有一朋友在电话聊天中谈到了这方面的话题。她向我提到北京某一社会学家在一次报告会上阐述的一些观点，听来顿有拨云见日、如沐春风之感。思前想后百思不得其解的疑惑，其实很简单,那就是人的心态出了毛病，精神层面的东西晒了一些内容。
人们常说，再好的风景没有人去观赏，也就不成其为风景了。再美好的生活也要用积极的价值观来享用,才能获得健康的人生,释放出强劲的影响力。人们内心如果有一团火,才能释放出光和热;如果冷若冰霜,即便是融化了，也还是等于零。有了阳光化的心态,影响个人、家庭、团队、组织和社会,你才能拥有足够的力量投入生活,创造美好,享受人生。
人的心态究竟有多大的威力呢？据说北京这位社会学家用事例作了有力地诠释。说有一位心理学教授找了9个人作试验。教授说：你们9个人听我指挥，走过这条曲曲弯弯的小桥，千万不要掉下去。不过掉下去也没关系，桥下边无非就是一点水而已。结果9个人都顺顺当当地过去了。走过去后，教授打开一盏黄灯，透过灯光往下一照，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条正在蠕动的鳄鱼。9个人吓出了一身冷汗，庆幸刚才没有掉下水去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。诱导了半天，终于有3个人站出来愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要早知道有网我们早也就过去了。几个人之后哗啦啦的都过去了。只有一个人不敢走。教授问他怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
这个实验揭示的原理是：心态影响能力。
又有一个教授做了一个更加残忍的试验。他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死。我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声。教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副流尽了最后一滴血的样子。其实死囚的血一滴血也没有滴出来。他是被活活吓死的。
如上两则充满喜剧色彩的故事，很能够说明问题。保持一个良好的心态，生理就能健康，能力就能增强；心态不好，生理差，能力也差。这就是良好心态所具有的强大力量，它会全方位地影响你！
我们所说的健康，不但是无疾病，而且还包括心理的健康、对社会的适应和道德方面的健康几个方面。据有关专家总结，人类共有的恐惧有六怕：怕贫穷，怕被批评，怕疾病，怕失去爱，怕年老，怕死亡。这六怕中，前二怕经过努力可以改变，中间二怕经努力可在一定程度上改变，而后两怕则无法改变。所以力所能及则尽力，力所不及由他去。如能始终这样想，心态也就好了，也就拥有了健康，拥有了能力。 人的兴趣、爱好、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等一系列情绪中，兴趣、爱好、愉快是正面的，惊奇是中性的，其余都是负面的。这些负面的情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。而我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣、爱好和愉快这些正面情绪充分调动起来。因为好的心境可以使人产生向上的力量，使人喜悦、生气勃勃、沉着冷静、缔造和谐；差的心情则不然，它会使人忧愁、悲观、失望、被动、萎靡，甚至颓废。
我经常在问自己；人来到这个世界，究竟为了啥？吃、喝、玩、乐吗？没错，人的快乐是最重要的。仔细想来，生命的本质就在于追求快乐。而要保持人生快乐，一是设法增加快乐时光，二是设法减少不快乐的时光，即趋利避害！如果某件事情的格局你改变不了，那就只有改变对这件事情的态度。一个人由于所发生的不幸的事情所受到的伤害，不如他对这个事情的看法更为严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。事情本身没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。
我们平时非常常见的一个娱乐项目------打麻将。有修养、有胸襟、“会玩”的人，不管是输还是赢，都是乐呵呵的，很开心。这就是“会玩”，不在乎输赢，享受的是打麻将的过程、乐趣；而“不会玩”也“不好玩”的人就不然，赢了喜笑颜、开手舞足蹈、乐不可支，输了则垂头丧气、焦躁不安、哭爹骂娘，这就失去玩麻将的意义了，没意思的很。就是说，不论做什么事情，都要善于或学会享受过程，精彩每一天。生命本身就是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，也就意味着死亡。有人说得好，人的生命就像是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号。要用靓丽多彩的事情、美好美丽的心情把括号填满，结果到了括号就结束了。我曾两次到过云南的丽江古城。那里风光旖旎，山川秀美，是一个绝佳的旅游胜地。旅游归来，我写了两篇散文，记下了令我感动的一幕幕。那里的人们生活闲适清静，节奏舒缓悠然。据说一西方绅士来到了丽江，看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太：“夫人，你们这里的人生活节奏为什么总是慢悠悠的”？老太太回答：“先生，你说人最终的结果是什么”？绅士想了想说：“是死亡”。老太太笑了：“既然是死亡，你忙什么”？
故事本身的真实性姑且不论，但至少揭示了这样一条道理：生命既然是一个过程而不是一个结果，那就要看得透。问题是，很多人在这方面是很难看透的。有的人总是爱找最讨厌的地方去体会，那么这个世界就总会有阴暗面。一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。
对于我们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？可能有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是抓紧吃喝、拉关系、跑官，其实这些都是又都不是。是-----因为他们都是生活中的现实；不是------因为在我看来，最重要的是时间，就是现在，就是要把握自己，活在当下。
当今社会，由于残酷的竞争压力，泥沙俱下的客观现实，使很多人的人心变成了“狼心”，肉心变成了“铁心”。如果不能学会应对，就会吃很多亏。而有了良好的心态，就可能把“狼心”、“铁心”变成“人心”、“忍心”、“仁心”，就能缔造家庭的幸福、团队的和谐。曾几何时，不少工作单位都在实行所谓的末位淘汰制，很残酷，说实话我对此法甚不以为然。说到底它是借用了所谓的“森林规则”。森林里的动物在受到追猎时，为了保全自己的生命拼命地在奔跑，把跑得最慢的留给狼，狼把它吃掉。这种规则用在人身上，人心岂不变成“狼心”了吗？大家都在拼命的扩大市场份额，在蛋糕不变的情况下，就是把别人的饭拿来给自己吃。竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。
就是因为有竞争的残酷，人人才要活得快乐些。我们就是在矛盾的夹缝中生存。
把握自己，活在当下，其真正的含义来自于禅。说直白些，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下，即当下快乐。如果你不开心，就不是活在当下。如果你去抢银行了、行贿受贿了，你一辈子都会提心吊胆，永远都不快乐。活在当下不等于“今朝有酒今朝醉”，而是“今朝有酒不大醉”，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。要学会满足于当前的现状，相信每一刻发生在自己身上的事情都是最好的，相信自己的生命正以最好的方式展开。有人对自己的现状不满意，但如果换一种方法解释现状就会好的，因为你没看到比你的现状更坏更糟糕的现状。
一个不可忽视的重要方面，就是不可把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。就好比在KTV唱歌一样，有的人明明知道自己发出来的是“噪音”，仍然不管不顾地扯着嗓子叫。自己倒快乐了，周围的人可就遭了秧。当然这KTV就是供人娱乐的，但也得照顾一下周围的人。自知和知人同样重要。如果你执意要“自己痛快，别人痛苦”，你的生活将是非纯洁的甚至是龌龊的，当然这不是指歌厅的那点小事。
有人总是为未来担心，忧心忡忡。这就有庸人自扰之嫌，如果所担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情。一些人到了巅峰了，再没有努力的目标了，搞不好就有可能掉下来。日中则昃，月满则亏，就是揭示了这样的道理。我们不能把美好的东西一次性享用完毕，留点缺陷和遗憾未必不是一种美丽。
要学会宽容自己。人生之不快之事十有八九。如果遇到倒霉的事情，就得有一点阿Q精神，有时候一个阿Q精神都不够，得有若干个才能够用。倒霉时，多想想还有比你更倒霉的。当你抱怨买不到合适的鞋子的时候，有人还没有脚呢！
乐观者长寿，这是早被无数事实证明了的。有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。人类是由母亲抚育的，母亲造就了人类，母亲性格直接影响孩子的性格。如果母亲性格是被支配的，孩子就服从、消极、依赖；母亲性格是冷漠的，孩子也冷漠；母亲性格是专制的，孩子不是依赖就是逆反、孤僻；母亲性格是民主的，孩子就亲切、直爽、友爱。有了挫折怎么办？打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
一个人是否幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事抓紧时间感恩，就会有更多好事情出现。学会善待身边的人和事。有人把办公室的同事当成对手，大错特错！即便是那些德行不好的人，你也要善待他，至少不要去招惹他。学会感恩、欣赏、给予、宽容，是非常重要的。
总之，人生在世，欢乐与痛苦相伴而存，不快之事十有八九。无论在什么状态下，都要努力塑造阳光心态。佛学上讲的觉悟，俗称为开悟。所谓开悟，我的理解就是把生命看透而不看破。养成一种习惯，善于发现生活的美好一面，学会欣赏每个瞬间，珍惜生命，热爱生活，相信未来；要宽容过去，宽容他人，学会忘记、谅解、宽忍、放下、开心。不原谅别人等于给了别人持续伤害你的机会。敞开心扉拥抱这个世界，为自己的选择全力以赴，决不后悔；要学会尊重别人、服务别人。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；关怀朋友，放松心态，方能获得心灵的自由。当你不能做成你想做的一切时，你就学会做成你想做的一点，这就够了！
活在当下，憧憬未来，每天拥有阳光心态，尽情地享受这个美好的世界吧。（谨以如上文字告诫自己，也敬请读者诸君参考）
2008年10月于中州井天斋